释放压力,为“心”赋能—第一届心灵减压坊系列活动圆满结束
时间 : 2020-11-30
来源 : 心理健康教育中心 作者: 田宇洋 徐畅 吴朋阳
From Oct 18 to Nov 29, the Mental Health Association of Weihai Campus and Peer Psychological Counselors jointly held 5 sessions of 3 kinds of Spiritual Decompression Workshop. The purpose of the activity is to provide students with experience of psychological decompression, and finally to alleviate the mental health problems of college students.
为减轻同学们的学业负担,为缓解期末考试学业压力,10月18日—11月29日,威海校区大学生心理健康协会联合朋辈心理咨询员共同举办5期不同形式的心灵减压坊。活动通过寓教于乐的形式宣传心理健康常识,帮助同学们培养健康人格,发展积极心理,得到校区师生的一致认可。
粘土篇
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手工皂篇
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钉子画篇
心理减压坊作为一种高效的心理治疗方式,通过团体人际交互帮助个体认识自我、探讨自我与接纳自我,有助于调整、改善与他人的关系,培养良好的心理弹性与积极的生活态度。